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極限
ここのところの体調不良はひどい

もともと睡眠もまともに取れていなかったのに、このところ多忙でさらに拍車が・・・。
疲れもとれないし、喘息気味だしで・・・体はガチガチ。



夜中眠れない分、へんな時間に睡魔が襲ってくることもあるんだけど
大体、そんときは無理やりおきてないと駄目な状態。
お昼寝なんて出来ない・・・。ゆえに・・・疲れが蓄積していく感じ。


今日はほんとは、花いっぱいの花壇定植の日だったのだけど、
どうしても喘息がつらくて、旦那と娘と息子に代行お願いした。

それから、薬飲んでさっきまでずっと寝てました。
まだだるさが取れないけれど・・・。もう少し横になってこよう・・・。
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テーマ : 心と身体
ジャンル : 心と身体

tag : ストレス 自治会

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(非公開コメント受付中)

お医者さんに相談してみた?
メンタル面が相当なストレス感じてるみたいじゃない?
ストレスは怖いからね
体が重かったり
やる気が出なかったり
心が病気になっちゃう前に・・・・相談できる先生を探してみたらどうかなぁ~?
喘息まで出ちゃって
くるしいいだろうなぁ~と思うとね
moriが電話やメールでお世話になっている人紹介しようか?お金はかからない人だから・・・
無理イクナイ。
まずはメンタル。

メンタルの安定が身体の健康の元ですよ。

やらなきゃいけない事を代行して貰って、
この際、思い切ってメンタルケアをする事をお勧めします。

ココロが折れちゃったら全てに影響出るから、
折れる前にココロのケアをして下さいお。
>moriちゃん

いつもご心配おかけしてます><
いずれの症状に関してもすでに受診済み。
薬も貰ってます。原因は分かっているので、
今年いっぱいは仕方ないかと思います><
一応、定期的に薬貰ってるし、受診もしてるので
また対応相談しつつかえていきます。ありがとう

ご紹介に関しては・・・気持ちだけいただきます^^
ヘンな意味にとって欲しくは無いのだけど、
moriさんにとって信頼できる方でも、私が受け入れることが出来るかは別なので・・・。
(今一番、人と接触することによってストレスが大きいので・・・ごめんなさい(;´▽`A``)

割とココで、吐き出すことで、私自身もコントロールしているのでこういう暖かいコメいただけるだけでも違います^^

>こたつ猫さん

いつもありがとう^^
代行頼めるものは頼んでます~
喘息も・・・ストレスもあるけど、おそらくこういう天候
も関係してるとおもうので(大雨とか・・・)
ただ、コレから頼めない行事があるので・・・
それまでに、もう少しこの疲れだけでも取っておかなきゃ
っておもってます^^

夜眠れないのが一番体にこたえるので
それに関しては、いろいろ考えてます^^
この日記にかいたけど、ほんとに久しぶりに眠れたので
少しは元気です^^

いつも暖かいコメントありがとう^^
そうだね(*^_^*)
理解しました!!
変な意味にも撮ってないので・・・

たまごちゃんが納得できる改善方法が一番だもんね♪

(^人^)感謝♪
>moriちゃん

分かってくれてありがとうー
いつもいつも暖かいコメントで救われます
ほんと有難う(*- -)(*_ _)ペコリ
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おっこ

Author:おっこ
生息地:埼玉県
家族:人間3・怪獣3・猫2
希望:日々の平穏
職業:雑用会社役員とナース
現在:大転換期!!


母の介護やら自分の体調やら
色々まだまだありますが、
これからは小さな幸せを数えて
前向きにいこうと思ってます。

コメントありがとう♪
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